［要予約］072-662-3256

営業時間）月曜日～土曜日　11：00～21：00　※最終受付19：30
定休日) 木曜日、日曜日、外部出張日

スポーツコンディショニングルーム　ESTA

スポーツマッサージとは

スポーツマッサージとは、運動による筋肉のハリ、疲労、痛みなどを様々な手技を用いて解消、緩和に導く専門的なマッサージ方法です。

試合前のパフォーマンス向上や疲労からの回復、痛みの緩和、障害予防にスポーツマッサージは非常に有効です。

専門的な知識と技術で質の高い施術でスポーツ選手から趣味や健康作りでスポーツを楽しまれている方はもちろん、運動されていない一般的な方の腰痛や肩こりまで幅広く対応しております。。

筋肉を知り尽くしたトレーナーだからできる

手技だけで施術するスポーツマッサージのその効果を実感してみてください。

［プロ・アマチュア・ジュニア選手］

・スポーツ障害

・機能回復

・筋疲労

・リコンディショニング

・補強トレーニング

［一般］

・肩こり　・腰痛　・膝痛　など



スポーツトレーニング指導

スポーツトレーナー派遣

強くなりたい！

試合で力を発揮したい！　を応援します

指導内容

・スポーツメンタルトレーニング

・スポーツフィジカルトレーニング

・ストレッチ　

・スポーツマッサージ

プロチーム、全国大会出場チーム、中高部活、小学生チーム、一般クラブチームなど

実績多数

指導内容、指導日時、指導料、などお気軽にご相談ください。

次ページ >>

血流促進にお越しください。

いつもありがとうございます。

スポーツコンディショニングルームESTAです。

おはようございます。

寒いこの時期、マッサージベッドに電気敷き毛布を敷いています。

施術を進めていくと体が温まって

切ってほしいという方が結構おられます。

しっかり体をほぐして血流促進されませんか？

疲労回復、冷え、むくみ対策に是非お越しください。

1/25(火)11:30更新

1/25(火)以降の空き状況をお知らせいたします。

❋1/25(火)　19:30

❋1/26(水)　14:15、17:00〜

❋1/28(金)　13:45、15:00、16:15

❋1/29(土)　14:15、15:30

当日予約受付終了時間　19:30

ご予約は、お電話かDMで受付しております。

ご予約は先着順となっております。

お問い合わせいただいた時点で、ご希望日時がお取りできない事がございます。

また、施術中、営業時間外、定休日、外部出張時等では、すぐにお返事ができません。

あらかじめご了承ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

※木曜日、日曜日は定休日です。

営業時間　10:00〜21:00(月曜日15:00〜)

電話　072-662-3256　ESTA(エスタ)　　　　　　　　　　　　　　　　　

#ESTA #スポーツトレーナー #スポーツマッサージ #スポーツ障害 #トレーニング #ストレッチ #腰痛改善 #肩こり #疲労回復 #アスリート #コンディショニング #メンタルトレーニング #テニス #バレーボール #派遣指導#講習会 #テニス＃ネコ#スポーツコンディショニングルームESTA

腕立て伏せジャンプ

いつもありがとうございます。

スポーツコンディショニングルームESTAです。

おはようございます。

昨日は雪が舞う京都までトレーニング指導に行ってきました。

腕立て伏せから高くジャンプ。

ジャンプする時と着地の時に

体幹がブレないように意識する事により、

動作時に末梢まで効率よく力が伝達できるようにしていきます。

また、高くジャンプすればする程、トレーニング負荷は高くなります。

手首、肘の怪我予防の為に着時に衝撃吸収する事も忘れずに。

1/21(金)10:30更新

1/21(金)以降の空き状況をお知らせいたします。

❋1/21(金)　13:00〜

❋1/22(土)　満床

❋1/24(月)　15:30〜

❋1/25(火)　19:30

❋1/26(水)　14:15、17:00〜

❋1/28(金)　13:45、15:00、16:15

❋1/29(土)　14:15、15:30

当日予約受付終了時間　19:30

ご予約は、お電話かDMで受付しております。

ご予約は先着順となっております。

お問い合わせいただいた時点で、ご希望日時がお取りできない事がございます。

また、施術中、営業時間外、定休日、外部出張時等では、すぐにお返事ができません。

あらかじめご了承ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

※木曜日、日曜日は定休日です。

営業時間　10:00〜21:00(月曜日15:00〜)

電話　072-662-3256　ESTA(エスタ)　　　　　　　　　　　　　　　　　

癒しのマッサージ

いつもありがとうございます。

スポーツコンディショニングルームESTAです。

こんにちは。

毎晩お腹の上で足踏みマッサージを受けて癒やされてます。

その後、朝までお腹、足の上でおやすみになられる為に

癒しからの拷問となっております。

1/17(月)14:30更新

1/18(火)以降の空き状況をお知らせいたします。

❋1/18(火)　満床

❋1/19(水)　17:30、19:00

❋1/21(金)　外部出張の為、臨時休業

❋1/22(土)　13:00、2000

当日予約受付終了時間　19:30

ご予約は、お電話かDMで受付しております。

ご予約は先着順となっております。

お問い合わせいただいた時点で、ご希望日時がお取りできない事がございます。

また、施術中、営業時間外、定休日、外部出張時等では、すぐにお返事ができません。

あらかじめご了承ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

※木曜日、日曜日は定休日です。

営業時間　10:00〜21:00(月曜日15:00〜)

電話　072-662-3256　ESTA(エスタ)　　　　　　　　　　　　　　　　　

冷え症に注意

いつもありがとうございます。

スポーツコンディショニングルームESTAです。

こんにちは。

本日は空きがあります。

寒さで体が縮こまらないように

ボディケアで予防しませんか。

寒さで表皮や筋肉、毛細血管が収縮し、血液循環が悪くなります。

冷えは万病の元ですよ。

1/15(土)13:00更新

1/15(土)以降の空き状況をお知らせいたします。

❋1/15(土)　14:15、15:30

❋1/17(月)　臨時休業

❋1/18(火)　19:30

❋1/19(水)　17:30、19:00

❋1/21(金)　外部出張の為、臨時休業

当日予約受付終了時間　19:30

ご予約は、お電話かDMで受付しております。

ご予約は先着順となっております。

お問い合わせいただいた時点で、ご希望日時がお取りできない事がございます。

また、施術中、営業時間外、定休日、外部出張時等では、すぐにお返事ができません。

あらかじめご了承ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

※木曜日、日曜日は定休日です。

営業時間　10:00〜21:00(月曜日15:00〜)

電話　072-662-3256　ESTA(エスタ)　　　　　　　　　　　　　　　　　

新規チームのトレーニング

いつもありがとうございます。

スポーツコンディショニングルームESTAです。

こんにちは。

今年も残すところあと僅かとなりました。

年末は29日まで営業ですが、

空きは明日のみとなっております。

スッキリとお正月を迎えたい方は、是非お越しください。

さて、少し前から新たに指導チームが増えました。

トレーニング方法はもちろんの事、

体の状態をしっかりチェックして、可動域やバランスを知ることも効果を高めるうえで必要です。

トレーニングや練習のやりっ放しはご法度ですね！

ケアする意識も高めていきましょう。

12/27(月)15:00更新

12/27(月)以降の空き状況をお知らせいたします。

❋12/27(月)　満床

❋12/28(火)　10:00、11:15、19:30

❋12/29(水)　満床

年末12/29(水)まで営業

年始1/4(火)から営業開始

当日予約受付終了時間　19:30

ご予約は、お電話かDMで受付しております。

ご予約は先着順となっております。

お問い合わせいただいた時点で、ご希望日時がお取りできない事がございます。

また、施術中、営業時間外、定休日、外部出張時等では、すぐにお返事ができません。

あらかじめご了承ください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

※木曜日、日曜日は定休日です。

営業時間　10:00〜21:00(月曜日15:00〜)

電話　072-662-3256　ESTA(エスタ)　　　　　　　　　　　　　　　　　

次ページ >>