本日の夕食は、焼きそば
昼はお好み焼きだったから、縁日の夜店的な食生活
ただ、野菜の量は半端なく多いのです
ハーフハーフ
似ていますが
牛肉と野菜炒め
蓮根、人参、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、牛肉を、豆板醤とオイスターソースで炒めました～
野菜をメインに頂きましたが、お腹がパンチクリンになるまで食べちゃって、良いのかなぁ
う～ん、パンチクリンになるまで食べちゃった
日々の測定結果です
12月12日夜
体重 60.8
体脂肪 33.6
内臓脂肪 6
BMI 23.8
基礎代謝 1267
体年齢 59才
12月13日朝
体重 59.9
体脂肪 34.8
内臓脂肪 6
BMI 23.4
基礎代謝 1247
体年齢 59才
12月13日夜
体重 60.9
体脂肪 31.6
内臓脂肪 6
BMI 23.8
基礎代謝 1280
体年齢 58才
12月14日朝
体重 60.4
体脂肪 32.9
内臓脂肪 6
BMI 23.6
基礎代謝 1265
体年齢 58才
どうやら内臓脂肪は6で落ち着いているみたいですね
ひろみ