塩分抜きダイエット

皆さんこんにちは！
エストビューティー池袋店の加瀬です！

最近話題の塩分抜きダイエットをご存知ですか？？
塩分抜きダイエットとはその名の通り塩分を一切取らないダイエット方法です！！

調味料はごま油や、お酢、胡椒のみなど塩分が含まれていない物を使って調理するだけです！

また食べ物でいうと、さつまいも、バナナ、海藻類、ほうれん草、白米など調理方法によって我慢せずにお腹を満たす事ができます♪

私はこのダイエットでむくみが取れ、体が軽くなりました！

体重も1.5キロ落ちました^_^

しかしこのダイエットは体の余分な塩分、浮腫みを取る事が重要で、人間の体内にはある程度必要なものになるので最大で3日までの短期間ダイエットにおすすめです！！

皆さんもぜひ一度試してみてください♪