本当に辛い生理前のPMS症状。
食欲がやたらと増したり、
ちょっとしたことで悲しくなったり、辛くなったり…
日本では月経のある女性の約70～80％が
月経前に何らかの症状があるそうで、
生活に困難を感じるほど
強いPMSを示す女性の割合は5.4％程度。
【さまざまなPMS症状】
■情緒不安定
■イライラ
■抑うつ
■不安
■眠気
■集中力の低下
■睡眠障害
■自律神経症状としてのぼせ
■食欲不振・過食
■めまい
■倦怠感
■腹痛 ■頭痛 ■腰痛
■むくみ ■お腹の張り乳房の張りなど
PMSの原因ははっきりわかっているわけではないそうですが、女性ホルモンの変動が関係していると考えられるそうです。
ローズはそんな女性ホルモンのバランスを整える働きをします。
それによって生理不順・生理痛・PMS症状の緩和・改善が目指せます。
【おすすめ】
■ローズ蒸しテント30分 〈週１回 3ヶ月〉
※来られない方は40分を〈2週に1回 3ヶ月〉
■ローズカプセル（ローズ＆イブニングプリムローズ）
こちらを毎日1粒お飲みください。
そして、自分のリズムを知って気分転換やリラックスする時間が大切。
【私のリズム・気分転換・リラックス】
私は基本的に朝方なので目標23:00、遅くても24:00前には寝るようにしています。
気分転換には近くのカフェに行き頭をクリアにして、
リラックスにはローズ蒸しテントに入ったり、ローズティーを飲むようにしています。
皆さんもぜひ、自分のリズムを知って気分転換やリラックスする時間をつくりましょう。
「生理前だし仕方ない」は良くないです。
自分の体や心にある負担を軽くしてあげてください。
まずは初回トライアル30分コースがございますので、
初めての方はまずはこちらをご利用ください。
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