二度寝の幸福

寒くなってくると眠い。
私は血圧が低いので朝に弱く、ことに冬になると冬眠したいと本気で思う。

ところが！
歳をとってくると長い時間寝てられなくなるのだ。
明日は休みだ！たくさん寝るぞー！と思ってもせいぜい7時間。普段は6時間で目が覚めてしまう。
眠るのも体力が要るんだそうだ。
そうそう、寝すぎると疲れるもんなぁ。

先日、卒業したアロマテラピーの学校のオープンセミナーに行った。
テーマは「PMS、月経トラブルとアロマテラピー」
セミナーの講師で学校の代表である宮川先生のお話しによると生理後から排卵までの期間は二度寝してはいけないそうだ。その期間に二度寝すると子宮内膜症の原因になると言う。
詳しいデータがあるわけではないが、先生が診ているクライアントには明らかにその傾向が見られるそうだ。
多分、骨盤の開閉と関係あるのだろう。

子宮内膜症はコワイけど、二度寝はやめられない。
目覚ましを止めてまた布団にもぐり込み、あと10分だけ…と惰眠を貪る幸福感。
ささやかな幸せを奪わないで～。