健康な身体に、髪は育つ!!
という事は、「睡眠はとても大切」という事です。
あと1日で6月です。
すでに梅雨入りしている地域もありますね、
高松は、もうそろそろですね！
暑さも重なり、「最近ねつきが悪い…」という方、いらっしゃいませんか？
髪の成長に欠かせない、貴重な睡眠時間を
逃さない為…
気をつけて頂きたい事。
↓↓↓
◆布団を干しましょう！◆
寝つきが悪い原因に、不潔な布団である事があります。
梅雨は、家のあらゆるところに湿気が溜まります。
ジメジメした布団は、汗の吸収率が低く、体温調整の手助けが出来ません。
布団を干し、水分を飛ばす。
干す事ができない場合は、表面の汚れをとり、起きた時に
空気の入れ替えを行いましょう。
◆快適な室内空間をつくりましょう！◆
眠りにつく最適温度は、約25℃、湿度は50％～60％くらいと言われています。
エアコンはつけたままにせず、
タイマーで、数時間後に切れる設定にして、寝る時は快適空間をつくりましょう。
◆眠りやすいタイミングを知りましょう！◆
人は身体の深部温度が下がる時に、眠くなります。
入浴により、芯から身体を温めると、体温が上昇しますが、
それを身体は下げようと働きます。
入浴後から1時間ほどで体温が下がり、眠りやすいタイミングがきます。
暑いから…とシャワーで済まさずに、湯船で身体を温めましょう。
当店では、ご来店時の施術と、日常生活のケアにより
薄毛に悩む方の発毛に取り組んでいます。
薄毛に真剣にお悩みの方、進行を進める前に一度ご相談下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スーパースカルプ発毛センター・高松レインボーロード店】
〒760-0079 香川県高松市松縄町1022－4 アイリス２階
営業時間 11：00～20：00、 定休日：日曜（予約時は営業）
予約受付 10：00～19：00
電話番号 087－813－8235
e-mail info@est-able.net
URL http://www.est-able.net
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊