慣れない人間関係や環境に気を使う事も多く、
肉体的にも精神的にも疲労が溜まりやすくなってはいませんか？
慣れない環境による、
・ストレス
・食生活の乱れ
・食事バランスの偏り
・睡眠不足
などなど…
薄毛の原因にどれも当てはまってしまいます。
抜け毛が増えたり、
食事の乱れ・偏りから皮脂分泌が過剰になる事もあります。
この生活が日常定着化してしまう前に、
本来の生活習慣を取り戻す事が大切です。
・オンとオフで気持ちを切り替える
・朝食は少しでもいいので、何か口にする
・入浴時の頭皮マッサージで気持ちをリラックスさせる
対処方法は色々あります。
自分が出来る事から!!
薄毛に一日でなる事はありません。
毎日の積み重ねが、年々重なり薄毛を引き起こします。
まず、今の生活が乱れていると自覚のある方は
自分の為の時間をつくり、生活を見直し、
出来る事から改善していきましょう。
薄毛予防、強いアルカリ性の食品は
血行を促進し代謝を高め、毛根まで栄養を運んでくれます。
きゅうりやとまと・椎茸・バナナなど、
アルカリ性食品でもあり旬な素材で栄養価もありますので、
意識して摂取してみて下さい!!
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【スーパースカルプ発毛センター・高松レインボーロード店】
〒760-0079 香川県高松市松縄町1022－4 アイリス２階
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