「高松で薄毛AGA発毛実績98％！高松の薄毛解決人、津島です」
髪と運動、
～健康な身体に、健康な髪が生える！～
という事をご存知の方は、
運動が何故大切か…という事はご理解頂けると思います。
運動しなくても、生活はできます。
ただ、健康状態を考えて…となれば別です、
更に、薄毛・抜け毛・AGAに悩まれている方にとっては重要です。
適度な運動を行うと、血液のめぐりが良くなります。
よくある肩こりなどは、
運動不足による血行不良で発生する場合がほとんどです。
肩こりにはマッサージと思いがちですが、
一時的な改善では根本的な解決にはならないため、
まずは肩こりをしない身体づくりを行う必要があります。
そして、これは頭皮にもあてはまります。
いくら育毛剤やマッサージなどで頭皮の血行を促進しようとしても、
運動不足による血行不良を改善しなければ、
一時的な改善で終わってしまいます。
血行が悪くなると、十分な栄養が毛母細胞へいかない為、
毛髪の形成に必要な細胞分裂・増殖といった働きが悪くなり、
抜けやすい髪が生えてきたり、毛髪そのものが生えてこなかったり
するトラブルが発生しやすくなります。
現代社会において、日常生活の中で身体を使う・動かす機会は
昔と比べ確実に減っています。
若い頃と同じように、スポーツをする必要はありません！
出来ればするにこした事はありませんよ!!
まずは日常の中で、
階段を使ったり、
近い距離では車でなく、自転車や徒歩に変える
通勤電車、一駅手前で降りて歩く
…などなど、
日常生活の中で、運動に変えられる事を見つけましょう!!
運動が苦手な方は
自宅で、ストレッチやラジオ体操からでもOKです！
運動…という意識を持つ事からまずは初めてみましょう。
運動すれば必ず身体に、目に見えて変化が現れます！
それは、 「髪にも繋がる！」 と思ってください。
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