あなたはメディカルダイエットというダイエット法をご存知ですか？
アメリカでは女優がメディカルダイエットを
行っていたりすることから世間の注目を浴びています。
医師の指導に基づいて身体の調子を整えたたり
ボディーバランスを矯正することもでき健康にもいいダイエット
それがメディカルダイエットです。
自分で自己流で判断するのではなく、
医師と相談や診察を受けながらプログラムを組んでいきます。
自分なりの方法は何かと無駄が多かったり
気付かぬ間にかえって危険な動作をしてしまったりするものです。
健康状態を主観的にしか見れず知識も一般人のレベルでの
食事制限をすると一見やせて見えてたのに
すぐにリバウンドすると言った結果になります。
食事制限を無理してストレスをかけながら行うと
栄養失調を引き起こしたりします。
精神的にものを食べられなくなり
食べてないと安心できないと言うような
中毒症状を引き起こすこともあります。
リバウンドが起きて体重が減ったのに
前以上に増えたなんてよく耳にする話です。
やはりある程度の知識がないと
ダイエットはなかなかうまく行かないものです。
ですが、メディカルダイエットを行えば
ダイエットに適した食事や薬、サプリメントで補助したりしながら
専門医の助言を受けてというようなスタイルのダイエット法です。
人間の３大欲求「食欲」「性欲」「睡眠欲」というのは、
人間が根本的に欲する根幹のようなものなので
それを押さえつけてストレスを感じながら
カロリーを気にしながら食事制限を取ったところで
結果は目に見えているようなものです。
食事制限で筋肉や骨の割合が減らないように
専門の機器でサポートしつつ食事を減らすと言った方法も行われています。
メディカルダイエットは、
最先端と医療知識の組み合わせで成り立つものです。
自己流は危険なので注意しましょう。