今日も暑かったですね
黙って座っていても汗がでますね・・・
冷房の中で過ごす時間が長いと、身体は冷え切ってしまい外気温との差で身体の中のセンサーが誤作動を起こしてしまいます。
涼しくなってから・・・体がだるい・眠れない・食欲がない・・・など自律神経のバランスが完全に崩れた状態を引き起こしてしまいます。
この状態が続くと・・・ココロの病になってしまうケースもあります
そもそも・・・冷えは病気の素
暑いからといって冷たい飲み物・食べ物の撮りすぎには十分注意してください
胃腸の調子を崩してしまいます。
腸内年齢が老けると、肌も老化の一途をたどります
そして、思わぬ病気を引き起こす可能性も高いです
たかが冷え！とは思わずに、普段から身体を冷やさない！生活を心がけてくださいね