2021.10.20(wed)
【船】【魚】【木】
「健康は金なり‼︎」
どんなことがあっても
心と身体の健康さえあれば
前に進んでいけるし
乗り越えていけるもの
もし
あなたが何かを変えたいとか
幸せになりたいとか
今の自分が好きになれない
などと
思うのならば
まずは
健康を手に入れてみてはいかがでしょう
食事
運動
睡眠
この３つをまずは１つづつでいいから
見直していってみてはいかがでしょう？
人生って
自分だけでコントロールできないことだらけ
自分がどんなに頑張っても
人から評価されなかったり
足を引っ張られたり
でも
自分の身体だけは
必ず自分でコントロールできるし
必ず自分の頑張りに応えてくれる
健康は金なり！
まずは
今日から
自分の身体に
ありがとう
大好きだよと
毎日声をかけるところから始めてみよう！
今日も素敵な一日を❤︎
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