【コウノトリ】【太陽】【山】

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2020.09.18(fri) . . 【コウノトリ】【太陽】【山】 . . 「障害を乗り越えた先の自分は どんな自分に変化していると思いますか？」 . . さて、わたしの障害といえば 他の何でもない ズバリ 【わたしの怠けごころ‼️】 . . 心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる . アメリカの心理学者 ウィリアム•ジェームス の有名な言葉です。 . わかってるんです わかってるんですけどね、、、 . . 続かないのよ。 習慣化しないの。 . . でも、そんな時、 尊敬するメンタリストDAIGOさんの 記事と今日のルノルマンとの 繋がりを見出したので シェアしたいと思います . . 新しい自分にとっていい習慣を身につけたい時 または 自分にとって悪い習慣を手放したい時 . . そんな時は . それを続けた時の 短期的なベネフィットとデメリット 長期的なベネフィットとデメリット を書き出して視覚として 自分に気づきを与えると いいそうです！ . . 例えば 「甘いものをやめる」だとしたら . 〈短期的なベネフィット〉　幸せを感じる 〈短期的なデメリット　食べた後の自己嫌悪 . 〈長期的なベネフィット〉美しく健康的な身体が手に入る！ 〈長期的なデメリット〉毎日の朝のお楽しみがなくなる . とか . 「英語学習を習慣化する」なら 〈短期的ベネフィット〉旅行で使える 〈短期的なデメリット〉時間が削られる . 〈長期的なベネフィット〉 英語が話せるようになって世界中に友達ふえる、収入アップにつながる 〈長期なデメリット〉 英会話の学校に通っていれば費用がかかる , . などなど 頭で考えるより 絶対的に 紙に書き出して 視覚化した方が 自分の胸に突き刺さるそうです！ . . わたし、いっぱい習慣化したいことあるし 手放したいこといっぱいあるけど、、、 欲張らずに 一個ずつ！ . . . 早速 今週末は これ やってみようって思います！ . みなさんも是非一緒にやって 人生明るい未来にしちゃいましょう！ . . ではでは 今日も素敵な一日を❤︎ . #ルノルマンカード占い師 #ルノルマンカード #ルノルマンカードリーディング #西洋占星術 #星占い #占星家

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