こんにちは、こやまです。
寒いとカラダもココロも力が入って緊張します。
そんな時は温めるのもいいのですが、、
シンプルに笑うのもいいですよ
笑うとカラダもココロも力が抜けてリラックスできます。
それと同時に笑うと気が巡るので元気になります。
皆さん最近、爆笑したことありますか？
僕は最近、無いんです…。
だけど、今日はＭ１なので笑ってやろうと思います
お笑いや映画を見るのも立派なボディケアですよ‼️
普段はテレビを全くみないのですが、年末、年始は楽しい番組が多いので観てみようと思います
だけど、年々笑わなくなっている…。
なんでだろう…。
大人になってしまったのだろうか
笑
このブログを読んでくださった方が明るく元気に過ごせる事を願っています。
