こんにちは。

 

風薫る五月・・・

 

本来なら爽やかなお天気を楽しめる頃なのですが

 

早くも梅雨入り?と感じられるようなお天気が続いています。

 

 

 

そんな中、衣替えがまだ済んでいないという方も多いかもしれません。

 

私は、晴天の日に半分ぐらいだけ済ませました。

 

この時期、何を着ていいのか?とお悩みの声をよく耳にします。

 

 

 

お洋服の衣替え、季節やお天気に合わせた衣服の調節と同じように

 

 

 

スキンケアの衣替え!?

 

 

も、ぜひおすすめします!

 

 

 

 

 

すでに季節に合わせて毎日のスキンケア

 

”化粧水&乳液を変えている”

 

という方も、いらっしゃると思います。

 

 

 

私は、長年愛用しているニールズヤードのスキンケアの中から

 

季節や、その時の肌質に合わせて”ライン”を変えています。

 

ご参考までに私の季節別の愛用ライン(化粧水&乳液)をご紹介させていただきます。

 

 

 

春:オレンジフラワーのライン

 

”オレンジフラワー・トナー” + ”オレンジフラワー・デイリーモイスチャー”

 

 

夏:ローズのライン

 

”ローズ・トナー” + ”ローズ・デイリーモイスチャー”

 

 

秋~冬:フランキンセンスのライン

 

”フランキンセンス・トナー” + ”フランキンセンス・ナリシングクリーム”

 

 

 

 

今は、上記のとおり、オレンジフラワーのラインを使っています。

 

真ん中の可愛い箱は、”ワイルドローズ・ビューティーバーム”(Small)です。

 

 

春は、毛穴が目立ったり、5月の日差しは、実は一年で一番強いので

 

この固形のバームを指でとると、体温で自然に液状になってくるので

 

クレンジングがてら!?お顔をマッサージしています。

 

 

ゼラニウムなどのフローラルな香りがホルモンバランスや自律神経のバランス

 

とるのにもよいので、季節の変わり目や、不安定な天候の時のストレスケアにも!

 

 

 

オレンジフラワーは、精油でいう”ネロリ”のことなので

 

その高貴でやさしい香りで癒されますし、シワのケアにもよいので

 

冬から春に、乾燥したお肌から、でも軽さが欲しくて、香り高いものへとシフト

 

するのに、おすすめなのです!

 

 

 

 

夏のローズのラインは、ローズはイメージよりもちょっとスッキリとした使い心地で

 

香りもさらにゴージャスで気分が盛り上がり、美白のケアにもおすすめです!

 

私は大丈夫なのですが、敏感肌の方は、ちょっとピリッとする方もいるかも。

 

なので、できれば、店頭のテスターでお試しいただいてからが安心です♪

 

 

夏は美白ケアも大切なので、”ワイルドローズビューティーセラム”もプラスしています。

 


 

あっ!画像が反転していて文字が・・・。💦

 

目の下のシワが・・・💦もうすぐ60なので大目に見てネ!?(笑)

 

色は白いでしょう?(と、開き直る♪)

 

 

 

 

美白ケアでもっとスペシャルなのは

 

 

”ホワイトティー・フェイシャルマスク”

 

 

泥パックみたいな感じで、お肌に塗って10分ぐらいおいてから洗い流すタイプ。

 

私は、バスタブにつかっている間に塗って、洗い流しています。

 

これ!びっくりするぐらいにお肌が白くきめが整うのです!!

 

プロフィール写真を撮るとか、デートの前におすすめです!

 

 

 

 

冬は、何と言っても”フランキンセンス”様様です!!

 

もうシワと乾燥には最高で、香りはおとなしめでそんなに感じませんが

 

その職人みたいな仕事ぶり!?に、冬はコレがないとお肌が大変な事になりそうです💦

 

 

 

フランキンセンスの乳液や美容液はたくさんありますが

 

私は、オーソドックスな”ナリシングクリーム”派です。

 

その他には、”ハイドレーティング・クリーム”や、”インテンスクリーム”など

 

結構お高いものがありますが、普段は”ナリシング”で私は十分♪

 

ナリシングでもよいお値段かと思われるかもしれませんが

 

8ミリ玉のパール1個から1個半ぐらいで、とてものびがよいので1シーズンぐらいもちます!

 

と考えると、シワのケアも抜群なのにコスパがよいと実感しています♪

 

 

 

それでも、シワが気になるという時は、

 

”マッサージオイル”(アーモンドと数種類の精油をブレンドした手作り)で

 

お顔をマッサージしたり、ワイルドローズビューティーバームを寝る前に薄くつけたり

 

そもそもの化粧水をコットンにつけてパッティング後に

 

さらにコットンに化粧水を湿らせて乾燥している箇所にパックしたり

 

保湿ケアも大切にすることでお肌の乾燥ケアもだいぶ向上します。

 

 

 

 

 

言い忘れていましたが💦

 

ニールズヤードのアロマのスキンケアがよいところは

 

ズバリ!!

 

お肌のケアをしつつ、

ストレスケアまでできてしまうところ!!

 

 

 

 

 

 

お肌は、ストレスでとても影響を受けてしまうので

 

毎日のスキンケアで無意識にストレスケアもできるということは

 

一石二鳥なのです!!

 

 

 

そして、ニールズヤードは、ほぼオーガニックの植物を使用していますので安心!

 

わざわざ植物性のものを使うのに、農薬がたくさん使われたものを使うのって・・・ネ!

 

 

 

 

こう言ってしまったら、アロマを暮らしで楽しむことをお勧めするのに何ですが!?

 

スキンケアでアロマを使っていれば、あえてアロマをお部屋に焚いたり

 

何か道具がいるクラフトを作ったりと

 

現代人がよく口にする”面倒くさい”が口癖の方にこそ!

 

アロマスキンケアをお勧めいたします!

 

 

 

季節に合わせて、スキンケアも変えてみて

 

香りや質感、お肌の調子も変わるのを楽しんでみてくださいネ!

 

 

 

 

 

 

mikaroma

 

 

 

 

こんにちは。

 

今朝見た夢で、精油(アロマ)のネロリについて、ブログに書いていたので

これはシェアした方がいいかな?と、記事を書くことにしました。

 

これからも、精油について、ひとつずつご紹介していきますが

その前に、精油って何?という方のために、少し説明をしていきますね。

 

俗に言う”アロマ”というのは、”香り”という意味ですが

その中でも、アロマ=精油のことを言っている人が多いかもしれません。

 

正式には

 

精油、または、エッセンシャルオイルといいます。

 

 

 

アロマを楽しむのに、この精油という瓶に入ったものを用いていきます。

使い方は、そのままは多くの場合はNGなので・・・

 

 

●空気と一緒にディフューザーなどの芳香浴で楽しむ

 

●植物油と混ぜてボディーオイルとして楽しむ

 

●天然塩や重曹などと混ぜてお風呂に入れて楽しむ

 

●無水エタノールと精製水と混ぜてルームミストとして楽しむ

 

●天然由来の基材に入れて手作り化粧品として楽しむ

 

 

などといった楽しみ方があります

 

簡単でお手軽なのは、ディフューザーやバーナーに垂らして

お部屋に香らせて楽しむのがおすすめです♪

 

その際、何滴垂らせばよいのか?

というと、5滴以下でしたら、安全に楽しめます。

ただし、赤ちゃんやペット、ご高齢の方がいる場合は、少なめに。

 

特に、猫を飼われている方は、残念ですが、アロマは禁忌です!

猫と馬は、精油を解毒する機能がない為、有毒なものになってしまいます。

私も家で5匹の猫と暮らしていますが、猫のいない所で楽しんでいます♪

 

 

 

そして、どの精油を買えばよいのだろう?

 

お店に買いに行くと、たくさんの数の精油が並んでいて迷ってしまう方多いかも。

テスターで香りを嗅いで、好きな香りのものを買っていただけば♪

 

ただ、お値段もいろいろで、精油には”効能”というものもあり

先ほどの猫に禁忌(避けた方がよい)といったように持病をお持ちの方は

気をつけた方がいいものもあります。

 

例えば、高血圧の方には、グレープフルーツなど血圧を上昇させるものは禁忌。

逆に、低血圧の方には、イランイランは血圧を下げるので避けた方がよいかと。

他にも血圧を上下させる精油、結構ありますので、店員さんに聴くか

事前に本やネットで効能を検索してから購入された方が安心ですね。

 

あとは、妊婦さんや、婦人科系疾患の持病がある方は

”通経作用”というものがある精油はNG。

通経作用というのは、子宮の中のものを出す作用のこと。

これも結構あります。

 

その他にも、いろいろな効能があるので、ヘルスケア目的や

暮らしに活用したい方は、本やネットで調べてみたり

または、アロマの入門講座で基礎的なことを学ばれた方がいいです。

 

ご興味ある方は、「アロマ入門講座」や

精油のブランドでも有名なニールズヤードの「アロマテラピー基礎講座」を

オンラインやご要望により対面でも開催していますのでお問合せください。

 

【お問合せ】

essentialnote33@gmail.com

 

 

 

精油は、いろいろなブランドのものがあり、お値段もいろいろですよね。

お求めやすい価格の方が嬉しいのですが、効能があるものと考えると

やはり品質というのも身体に入れる

(香りを嗅ぐだけでも嗅覚から吸入されます)ので大切にしたいものです。

 

私は、アロマに出会ったのが、幸運にもニールズヤードでしたので

オーガニックや高品質で、真心こめて植物を育ててくれている

農家さんの精油なので今でもずっと愛用させていただいています♪

 

講座を受講してくれた生徒さんも、いまだに私から購入してくれている方も多く

 

そうそう!実は、私はニールズヤードのパートナーシップ認定講師だけではなく

ニールズヤードの”ビジネスパートナー”でもあります!

精油やスキンケア商品を取り扱っています。(実店舗ではないです)

 

以前、勤務していた病院(受付をしていました)でも

アロマを待合室にディフューザーで焚いてくださっていて

今も定期的にご注文をいただき、お届けに上がっています♪

 

つかって安心で幸せな気持ちになることができるような精油を

暮らしの中で楽しむことって、豊かだなあ~と感じています。

 

 

 

長くなってしまいましたが💦

これから、いろいろな精油のプロフィールについてもシェアしていきますね!

 

基本的なこともですが、愛用している私独自の想いや感想を中心に

紹介させていただきますので、どうぞお楽しみに!!

 

 

精油、一番お手軽につかうのは

 

瓶のふたを開けて、香りを嗅ぐ!!

 

これに尽きます!

 

 

 

mika+

 

 

こんにちは。

 

まるで梅雨入りしたような空模様ですが

心まで曇らないように、柑橘系のアロマを嗅いで

元気でおすごしくださいね!

 

私は、大好きなラグビー観戦に行って

リーグワンが終盤の佳境に入って

応援に熱が入っている日々です

 

そんな中、ようやくサイトを形にしました!!

 

「mika + essential note」

 

 

こちらのサイトには、講座やセッションのメニューや

開催のお知らせなどをさせていただきます

 

私の”宝ものたち”の中に、ご興味のあるものがあれば

ぜひ、講座やセッションをお申込みください

 

お問合せやお申込みは、メールでどうぞ!

essentialnote33@gmail.com

 

 

 

これから、もっとブログ記事を書いていきますので

どうぞお楽しみに!!

 

 

mika+