前から気になっていたきえさん
のノート講座に参加しています。
ずっとやりたかったことをやりなさいの本のワークの中の、アーティストデートなるものをしようと思って、今やりたいことを休日に実行！
久しぶりにカフェに行きたいな♡と思ったので、近くのスタバへ行ってきました。
開店すぐくらいに行ったけれど、すでに人がちらほらいて、朝から結構混むんだなぁ。と思った。
1時間くらいで出るつもりだったけど、もう少し人が少ない気がしていたから、やっぱり落ち着かない。。。
んー。。。帰るか？
いや、この後美容院だしそのままいた方がいいかなと、時間までいることにした。
前日の雨とは打って変わって、ほんとにいいお天気で。
気持ちいいなぁと感じてる自分がいました。
暖かい日差し。
朝の少しひんやりとした爽やかな風。
川の流れる音。
鳥の鳴き声。
五感から感じる感覚が、
気持ちいいなぁ♡
あれ、私、人が多くて落ち着かないって思ってたのに、居心地の良さを感じている！
そりゃ、この空間に誰もいなくて私1人だったらさらに最高でしょうよ。
完璧を求めてしまう私はすぐに、
「ない」を探してしまう。
1人で過ごしたかったのに人が多くて嫌だ
座りたかったテーブルが空いてないから台無しだ
ゆっくり出来ない
ノートもこんな環境じゃ書けない
って、文句が出てくる。
けど、体は、今座っている場所で「気持ちいい♡」と言っている。
ならば、頭の声は無視してここで時間を過ごしてみよう。
朝ごはん食べた♡
ノートを開いて、ワークをする。
今感じてることもキャプチャする。
文句言ってる頭と体の居心地の良さのアンバランスさに、困惑しつつも…
6月スタート！同時に新しいノートへ♡
感謝ワークしたよ♡
ちょっとテーブルが小さくて書きにくかったけど、結果、
いい感じ♡
だった。
自分の思考の癖や傾向が最近やっとわかってきて。
その癖や傾向って、自分の素材だから使いようだなと。
ないベースの思考や文句も、いい感じに変えられるきっかけになる。
いつだって、自分で選べる。
愚痴ばっかり言っていつも機嫌が悪い自分なのか
自ら豊かさを見出してご機嫌でいる自分なのか。
ほんとーーーにシンプル！と腑に落ちた。
おかげで、過去の人間関係もなぜうまくいかなかったのかわかった。
体が感じてることに委ねて選んだ、この時間は大きな気づきになった♡
次のやりたいこと、何しようかなぁ。
楽しみだ♡