昨日の天の川に皆さん何をお祈りしましたか～？
我が家の玄関にて七夕祭りです。
福岡歴史の町、太宰府市梅香る苑在住の
アロマセラピストゆみ助こと横山裕美です。
先日、ウレシいいお知らせがやってきました。
この夏、会社では冷房ききすぎたり
しかし外は温室のように湿気が漂っていたり
働く女性の皆さんの自律神経のバランスを
崩そうとするストレス因がいっぱい。
そんな時、とあるブロガーさんからご連絡いただきました。
このブログを始めた頃から仲良しブロガーさんです！
上記のような環境で頭痛に悩まされ
私を救ってくれたとよく書いてますグレープフルーツ精油を
枕元に。そうすると落ち着いて眠れたそうですよ♪
えがったえがった！！
そうそう！
寝不足も頭痛の原因になりますよね。
わたしは子供の頃から寝不足なので（笑）
あまり睡眠欲はナッシングな方かもしれないですね。
この記事も実は深夜に書いてます（笑）。
深夜って魔刻なので、とっとと寝た方がいいのですけど
この時間帯の静寂さがかえって集中して書けます。
で、皆様やっぱり
こうやってPCばっか使用していたら
やっぱ目も酷使するし、しいては首、肩、背中
もうそりゃあ、色んな神経系ば痛めますがな！！
首はあまり下に向きすぎず、
たまにストレッチしてあげましょう！！！
呼吸しながら！がポイントです☆
なので、頭痛って色んな原因が考えられますとです。
・肩こりからくる頭痛
・視神経使いすぎて頭痛
・首姿勢悪すぎて頭痛
・温度差からくる頭痛
もーーーー様々なんですね！！
ここでぐるぐる廻りそうな状態が続く方は
メニエールの可能性も考えられるので
耳鼻科でお聞きしてみてくださいね。
わたしは首のヘルニアになりかけて
それが頭痛の原因だった事が判明した過去があります！
脳神経外科さんを受診して首のヘルニアなりかけが
判明したので、良かったです。
そのときの必要だった香りはこのブログに書いてました！！
懐かしいですわ。
⇒ http://blogs.yahoo.co.jp/yumiyokojp/41025339.html
参考になれば嬉しいです！
レモングラスなんかも目の疲れとってくれそうな気がしますね。
テクノストレスにレモングラス、とも言われますし、
レモングラスは激しい運動した後の疲れ物質、尿酸除去作用も
期待されているんです！そーーーなんです！！
ホットタオルやクールタオル交互におでこや目元に置いたりしても
頭痛は楽になることもありますね。
その際、お湯や氷水が張った洗面器に精油を垂らして、
ホットタオルやクールタオルつくりをしてみてくださいませ。
他はお風呂で寛ぐ事もいいですね。
お風呂は一日の浄化だと思って
バスソルトやバスフィズで
アロマバスを楽しんで下さいませ♪
あまりにもひどい、頭痛やめまい続いた場合、
私は病院へＣＴスキャン、MRT検査を受けに行きました。
精油はあくまでも補完療法だとお考え下さいね～～～！！
どうぞポチッと宜しくお願いします♪
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