今日の福岡は気持ちいい快晴でしたね！
花粉症かもしれないのにお布団干した
福岡県太宰府市の週末アロマセラピストゆみ助です。
週末になると落ち着いてくれました。鼻水もくしゃみも。
イモーテルやニアウリ精油のおかげか
はたまた私のド根性（笑）か？？
もしかしたら会社のハウスダストが起因かもしれませんね…。
たまたま木曜日に会社の備品を買いに出たら、お店にポスターが。
アミカス(高宮)でアレルギーの事でお医者さんの講習会があったので昨夜参加してきました。
内容は子供のアレルギー、そしてアトピー性皮膚炎、花粉症(アレルギー性鼻炎)について。
何ともタイムリーでした。
医師側からの見解でお話しを聞く機会はあまりないので
とても勉強になりました。
主催の福岡市南区屋形原の福岡病院では、喘息児の水泳教室もされてあります。
私の知人も喘息に悩まされて幼い頃に水泳教室に通ってから
随分肺活力が強くなって克服したそうです。
鼻づまりのセルフケアとして運動(血液に血管収縮性物質が増加して鼻粘膜の腫れが改善)、
温度、湿度を上げる(22～24℃、50～60％)。
入浴時の蒸しタオルを鼻に当てる、これは毎日やってます。
ゼラニウム精油でクレンジングオイル作っているので
お風呂の中でゆっくり香りを楽しみながらフェイシャルクレンジングに時間をかけます。
最後に蒸しタオルを顔面に当ててます。
これ相当気持ちいいですよ。オススメです。
冬は眉毛と口紅しかメイクしないのですが
角栓汚れがポロポロとれます。
コツはとにかくゆっくり。圧はかけない。ゴシゴシしないこと。
そしてマスクは内側に濡れガーゼを入れる。
鼻づまりは就床時に悪化するので、横向け寝は下側の鼻閉が起こって鼻づまりが更に。
枕を高くして仰向けで寝るのがいいそうです。
……やっぱり無知はいかんですねぇ。
私、横向き寝が癖なんですよ。
枕はしないです。タオルのみ……。昨夜から久々に枕出しましたが
やっぱりベッドから落ちてました…枕…。
あとはやはり冷却、心理的ストレス、飲酒により鼻づまりは悪化するとの事。
そして姪っ子がアトピーなので聞いておきたいと思いました。
アロマトリートメントはオイルはベタベタするから嫌、
フラワーエッセンスのレスキュークリームもダメ、
何も塗りたくない！の一点張り。
この頑固さは兄譲り、おまけに食い意地までそっくり。
もう中学生なのでお年頃ですが本人、お菓子はボリボリ、肉、脂もの大好きなので
困ったもんです。まあ何とか方法はないのかと思案してるのは私だけみたいで。
しかしあんなに可愛かった姪っ子がどんどんアジャ・コングみたいになって
逞しくなってきているので…そこも何とかならんもんだろうか。
色気づいてきたら、自分でケアするようになってほしいものです(^-^;