こんばんは。
まだ起きてるのか！！
福岡県太宰府市の週末アロマセラピストのゆみ助です。
まだ更新するのかよって
自分で自分に突っ込み入れております・・・。
甥っ子が風邪をひいてしまいまして
しかし発熱しながらもいつもと変わらずわんぱく坊主なので
子供パワーにチャージされっぱなしです。
甥っ子を早朝預かっていたのですが
甥っ子のブームは今鬼ごっこ・・・・・・。
でも風邪引いてるので走らせられない・・・
でも鬼ごっこしたがる・・・・・・
そこで追いかけっこする時に、私はキョンシー歩きで
甥っ子を追いかけました。これなら甥っ子は走らない！
甥っ子は歩きながらギャハギャハと逃げていきます。
しかしこれが・・・
意外とキッツーーーーーーーい！！
腕も前に出して上げてるし、ジャンプってこんなに重労働だったのか…。
汗もかくし、息も切れ切れに。
甥っ子はそんな私を見て、さらに喜んでました・・・。
妹の血を引いて、ドＳだわーーーーーーーーーっ！！
階下に誰も住んでいなければ、ぜひやってみて下さい。
いい運動ですよ、コレ、キョンシー歩き。
低気圧になると頭が重くなったり頭痛がする私ですが
これがなくなりました！！
運動不足で体冷えていたのかも・・・・・。
そして夕方、幼馴染みに久々会いました。
彼女はおうちでバレエ講師しております。
結構近所なのですよ。
しばらく行ってなかったので
「クラスのみんな、寂しがってたよー。」と言ってくれました。
で、思ったんですよね。
私、ジャンプ系の運動が向いてるというか
そういうスポーツに縁があるとかもって。
クラシックバレエは楽しいですよ♪
私は下手くそですが、ジャンプしたり
グランバットマンは好きです。
また習いに行かなきゃ。
ヨガやピラティス、加圧トレーニングにも
興味あるんですが
バレエのアクティブさが性に合ってるみたいです。
運動にも相性あるんですよねぇ、きっと。
皆さんも自分に合った運動見つけてみて下さいね！
-----------------------------------------------
そして、親戚が網膜はく離になって
実は網膜はく離は、ストレスからもくるのだと
改めて知りました・・・。
年齢とかに関係ないようで・・・。
若くして網膜はく離になったという方のお話をお聞きして
やはり、少しでも異常が感じられたら
すぐに病院へ行く事の大事さを感じます。
今回の風邪？もすぐ病院行って、処方箋もらったから
大事に至らず、弱い咽喉系に到達せずに済みました。
私たちの父親世代は、なかなか病院へ行かずに我慢しますが
無理矢理にでも病院連れて行きます、私たち。
母はすぐ病院行ってくれるのでいいのですが
父は家庭常備薬で済まそうとするんですよね！もう！！！
私も病院嫌いなのですが、病院との付き合い方を
この数年考えてますね。いきつけだから、と押し付けがましい
医師の意見ばかり聞いて、それが正しいのだと思うのではなく
自分でも疑問を感じたりして、医学事典などを索引したり、
もっと情報仕入れたりして、確認する事も大事ですし、
何か違う！と感じたら、セカンドオピニオンという選択があるので
見極め力が必要だと感じます。
ある程度のストレスは、生きる糧にもなります（ストレス学より）。
ストレスだらけはいけません！！！