1月イベント です♪
さて、もう明日で事務職の仕事納めです！！
自宅サロンは30日まで営業しております♪
今年を振り返りますと
一言でいえば忍耐の年！だった気がしますが、
後半、素晴らしい出会いに恵まれた私でした。
アメーバブログ始めて、実際に色んな素敵な方々と
知り合う事が出来て、感謝でいっぱいです！
2009年の抱負って何だったのか？？
その一つにはやっぱりダイエット！（苦笑）
公言するのですが
まあ皆さんご存知？の通り、わたくし食いっぷりが良くてですね（笑）。
小さい頃から食いっぷり変わらず。
元々、痩せていたので、甘えがあったのだと思います。
（今は太ってますからね！！）
一番落ちた体重37ｋｇで、自分の標準が48ｋｇだと思い込んでた
私は高校生時代に55㎏になって
太った～～～！とショックでショックで。
しかし、友人達には、むかつくったい、アンタ！の一言でしたね（笑）。
私は身長167センチなので、37ｋｇや48ｋｇは考えれば異常でした。
55ｋｇくらいがベストといえばベスト。今となればこれも痩せ過ぎ！？
などと思うのですが。
25～27歳で、この高校時代を超えた体重になってきてから
開き直ったのか、私の快進撃？？が始まりました。
仕事が夜中とか、徹夜で朝を迎えていたりして
そういったストレスもあったでしょうが
・・・・・・・なんと・・・・・・気付けば80ｋｇ超えをしていました！！
（初告白かもしれない）
会うたびに色んな友達からショックを受けられ・・・・・・。
しかし本人、100ｋｇ超えまでいくか？？という何ともお気軽な考えで。
美意識がなくなっていってたんですねぇ。お恥ずかしい。
妹からは森○中のメンバーになれる！
姉ちゃんの唯一の長所のスタイルが～～～～～～！！など
散々、悪態をつかれ・・・。
確かに大好きだったミニスカートを履かなくなった。
男物を着るようになった。
当時は仕事もお金にも困ってなかったから
一生一人でやってけるし、とか
女女したのが昔から苦手だったし、とか
女を武器？？にすることを避けていたのかもしれません。
ダイエットしなきゃ！そう思っても進む食欲には勝てず。
そんな時、アロマを本格的に習い始めたんです。
そして、私のアロマの恩師が印象的な言葉を。
「weight wait」（体重は待っている）
『望みが叶ったら、余分なものは減る』という説が
あるのだそうです。
IFAのアロマ症例の中で、50症例というのがあって
50人以上を施術してカルテにまとめるという課題があるのですが
その課題が終わったあと、IFA同期と会った時に
「痩せた？」と言われ、自分でも気付いてなくって
体重計に乗ったら・・・あら。
20㎏以上減ってたんです。これにはビックリ！！
確かに飲まず、食わずの時もありましたが
それは10日間くらい。
病気をしたわけでもなく。
確かに体調も良くなってたし、体も心も軽やかになってました。
今、思えば、アロマを始めて素直にパチュリやグレープフルーツ、
シダーウッド、フェンネル精油を中心に
カストール（毒だし代表ともいわれるキャリアオイル・ホホバや
マカデミアなどのキャリアオイルに10％ほど入れるのみ）で
ダイエットオイルを作って、セルフマッサージしていたというのも
大きいかもしれません。
50人以上の施術が良い運動になったのかもしれません。
（アロマトリートメントはスロウでフロウな動きですが
正しい姿勢で行なうと、コアマッスルトレーニングにもなると思うのです。）
それも大きいかもしれませんが、その時の人生の目標だった
IFA合格に情熱を燃やしていた頃だったので
その願いが叶ったからこその、体重激減だったのかな？
とも思うわけです。
ダイエットしよう！と決意して20㎏以上減量したわけではないので
私はそれからダイエット＝個人の思考・意識の問題かな？と
思うようになりました。
女性で体脂肪の標準が20～24.9％
ＢＭＩ値【体重÷身長（m）2乗】が18.5～23.9が
標準だと云われているので、この数値以上の方のみで、
本気でダイエットしたい方へ。
本気で望んでいる事をやれば
「weight wait」（体重は待っている）
『望みが叶ったら、余分なものは減る』
かもしれません。
そして、私の大好きなマリアさんのブログ記事 も是非ご覧下さい。
マリアさんからリンクOKの許可頂いたので、掲載させて頂きます！
7.7㎏ずつダイエット。やっていきますぜ。
決して太った自分をけなさないで下さいね。
私も痩せていた時は、おデブは自己管理が出来ていない！などと
否定的に思っていて、友達にも酷いことを平気で言ってました。
自分が太ってからは、自分に自己管理が出来とらん！と
自分を責め立て、否定してきました。
だから一生懸命色んな事をしても痩せられなかったんですね。
今は太ってしまう体のメカニズムや
食欲を抑えられない気持ちもよくわかります。
女性は子宮や卵巣をもってますから、この臓器を守ろうと
脂肪が守ってくれようとする働きが現れる時期があります。
そこも理解した上で、取り組むといいかもしれませんね。
太りたくても太れない人もいます。
痩せたくても何かの原因で痩せられない人もいます。
やはり人は、バランスが一番です！
脂肪が溜まりすぎると、悪玉菌や出るはずだった排泄物をも
溜め込んでしまい、血液や細胞が錆び、病んでいきます。
人は出生後、約３兆個の細胞をもって生まれてきます。
成人後は約６０兆個の細胞から構成されているのです。
細胞一つ一つが生命体なので、皆さん
自分の細胞ひとつひとつを大切に愛でていきましょう！
今、自分の身は自分で守るという時代ですからね。
たくましく、そして幸せに生きていきたいものです。
以上、私の勝手な個人的意見なので、
私の意見が正しいとは限りません。
参考にして頂く程度で結構です。
長文お読み頂き有難うございました♪