本当は別記事書くつもりでいましたが
「魔女たちの22時」を観て・・・。
吉丸美枝子さんが出演してらっしゃいましたね。
福岡では有名な美容家のセンセイです。
詳しくお知りになりたい方は、こちらをどうそ。
→http://www.venere-beauty.co.jp/
その若さに数年前からビックリなんですけど、
今夜ＴＶで見ていても、相変わらずお美しい！！
脅威のバストの持ち主ＡカップからＨカップに！という
魔女カテゴリーで出ていらっしゃいました。
しかし・・・
私いつも思うのは
美に執念のない女は廃れていく、という事です。
私も一時期、女を捨てていた時がありましたが
もうそれはそれは・・・まるで森三中の大島さんのようであったと
わが妹は言ってます・・・。
大島さんはあのキャラなので可愛いのですが、
その頃の私は、ただ単なる醜いブタでした。
振り返ると、幼少期のトラウマが影響したのでしょうね。
かつて細くてその割に胸も大きかった私は
（巨乳ではないですよ！）
小学校の頃から成長が他の女子より早くて、
違和感を感じていましたが、中身も外見も
ボーイッシュにしてるのに、痴漢にしゅっちゅう遭ってました。
20代で大失恋してから、みるみるうちに太っていき
それまで「もっと太らないと！」って言われたのが、
逆に「痩せないと・・・・・・。」と言われる様に。
ここ数年でまた痩せてきました。
20代の頃、大好きだったミニスカートも最近になって
また履きたいな～とか思うようになってきましたし、
まだまだ余分な贅肉はありすぎますが
まずは贅肉を落としてから、筋肉つけたいと思います。
太ったまま筋トレすると、ボディビルダーのようになってしまいます。
男性がよく体を大きくしてから筋肉つけるのは
一度太って脂肪をつけてから、それを筋肉に変えるからです。
例をあげれば長渕剛さんや、山Ｐなど・・・。
脂肪は負荷にもなりますから、それを利用してパワーをつけるんです。
だからプロテインが必要なんですね。
女性は・・・まず脂肪を落としてからプロテイン飲んだほうがいい様です。
なのでくびれのある、細くて筋肉のしなやかなボクサータイプの
ダイエットを心がけようかな、と。
となると、走る！縄跳び！！バスケットボールを腹に落とす！！！など
なんかそういうイメージがありますが（笑）、そうではなくて。
余分なものは出来るだけ食べない。
食べる前にこれは私に必要なのかを
私に聞いてから食べる。（随分、あまあまになりそうですが）
で、何か食べたくなったら、水分をとってから食べる。
そして、一日腹筋100回。これは兄貴にやれと言われました。
くそ～、ドＳ兄貴め～～～～～。
100回出来ない時は、100秒足上げをやってます。
（これ、腹筋震えて楽しいですよ・笑）
加えて今夜の吉丸美枝子さんのバストエクササイズを
取り入れたいですね！！
重力に従いすぎなので、バストアップしなくっちゃ！です。
吉丸美枝子さん・・・還暦ですってよ！
うちの母と少し同世代・・・・・・。信じられないです。
母よりも随分年下のかたでも、老けて見える方たくさんいます。
まあ、うちの母も年の割りに若いと言われるんですが（若作り）
吉丸美枝子さんの爪先にも敵いません（笑）。
やっぱり女はいつまでも色香を漂わせてないと！！
美意識の問題ですよね♪私も
目指せ！魔女！！