むーちゃん講師の
essentia B🌿２daysプログラム
１日目が終了しました〜💖✨💖
ご参加の皆さん、
ありがとうございました🙏💕
フクサキです💖
私もリアルタイムで参加
させていただきました🙏✨
いや〜〜💕楽しかったです☺️💓
アーユルヴェーダ（体質）
診断チェックシートを
やったのですが、
私は完全にヴァータタイプでした🍃✨
（チェック項目全部✔︎が入りました🙈）
ヴァータさんは、
タンパク質の
分解が苦手‼️な体質💡💡
なので、巷のダイエット論で
タンパク質は１日３食は
取った方がいい！というのを
実行すると痩せれないのです⚠️⚠️
むしろ過剰に摂取すると
太ってしまうんですよね🥺💦
ヴァータさんの体質は
糖質が合うので、
積極的にとってみてくださいね💓
『自分の体質を知る』ことは、
やはり、"痩せる近道"ですね☺️💖
そして！lesson3では、
『自分の身体チェック』も
やりましたよ〜💕✨
『冷え・硬さ・柔軟さ』をチェック❣️
身体オタク♡
エステティシャン歴１２年の
むーちゃんの説明は分かりやすく、
勉強になりました🔥🔥
身体もポカポカして、
座りっぱなしだった
身体が緩みました〜💓💓🙏
さぁ！明日は、２daysラスト日‼️
【太る人痩せる人の違い】
【３つの思考パターン診断チェック】
など、濃厚な３時間となりそうです☺️🌿
ご参加の皆さん♡
引き続き宜しくお願いします💖💖
また明日も参加するので、
レポしますね〜〜😍✨
では、また明日💕💕