『筋膜リラックス セルフケア講座』
開催することを
打ち出したところ、
続々と 参加表明を
いただいております。
ちょっと こちらの手違いで
8/3 と 8/4の２日間と
なってしまいましたが
２日目を選んで
くださっている方もいて
内心、ホッとしています
とにも かくにも まずは、
この場を お借りして・・・
ありがとうございます
当日、お会いできるのを
楽しみにしています
すぐに 目からウロコな
成果が見れるので、
皆さまも 楽しみに
していてくださいね
※ 詳しくは こちら↓
さてさて、
今回 開催しようと
思い切れたひとつに、
私のお伝えしようと
しているセルフケアは
「面倒くさくない」
というのが あります。
私、ずっとずっと
思っていたのですがね・・・
面倒臭いセルフケアは、続かない
（そう思いませんか？）
●１日何分（毎日）やらねばならない
●何セット やらねばならない
●何分間か体勢をキープ
↑ これ、続けられていますか？？
「知ってから しばらくは 続いても、
毎日となると なかなか・・・ 
」
「その時だけ、一時的。」
「かえって疲れる。」
「面倒臭くなって
フェードアウト状態
」
などなど たくさんの お声を
耳にしてきました
やり方によっては、かえって
悪化させてしまう場合もあります。
それからすると、
『筋膜リラックス セルフケア』は
「え！ こんなんでいいの！？」
●わずか５秒（１箇所）
●毎日行わなくてよい
●何セットというのもない
●使うのは腕だけ
●危険性は０（ゼロ）
要するに、
使いたい時に
ササッと
使えばよい
安全な
セルフケア
なのですよ
しかも、
いつでも どこでも 使えるのです
たとえば、
今日はたくさん歩くから（カラダを動かすから）筋膜を緩めておこう
スポーツの前後に筋膜を緩めておこう
→ ウォーミングアップ、ケガ・疲労しにくい、疲れ方・回復が違う
コリ・痛みがあるから 筋膜を緩めて解消しよう
→ 筋膜の「ねじれ」が 正常になり、姿勢も整い、ラクになる
最近、老化や体型が気になるから筋膜を緩めて若々しく
→ 姿勢や体型（スタイル）が整うと、若々しくいられる
化粧のノリが悪い、冷えやむくみも気になるから筋膜を緩めよう
→小顔、リフトアップ、血行などの巡りが整ってカラダの芯から温まる
といった感じで、
わざわざ行う というのではなく、
「必要な時に使うセルフケア」 です
おまけに、
周りの人にも やってあげられる
（
仕事としては、すぐには無理ですよ）
（広まるのであれば、きちんと伝わって欲しいので、何卒ご了承願います）
◆筋膜が緩む感覚（瞬間）
◆緩むと、どうなるか
◆自分の本当の正常な姿
◆真の呼吸法 他
おひとりでも多くの方に、
知っていただきたいです。
↓ お申し込み （セルフケア専用フォーム）↓
お会いできることを楽しみに しています
※日本全国 ご希望あれば 出向きます！
お気軽に ご相談ください☆
予防セラピスト＆からだサポーター
今村京子
（アロマ リンパ リフレクソロジー 他 含む）
・至福を味わえるリラクゼーション
・予防セラピー
・コリ・痛み・不定愁訴・コンプレックス解消
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