今日も ありのままで 過ごせてますか？
７月も いろんな場面で
たくさんの笑顔が 見れました
その分、私も 笑顔に
どの人も
笑顔って、やっぱり いいなぁ
これだけ暑いと 「体調管理」が いちだんと必須。
栄養も 水分補給も 睡眠も もちろん大切ですが・・・
「自己コントロール」も 大切。
笑えなかったら、
口角を上げて 脳をだますのも 有り。
笑顔は 運気がアップすると いわれてますね。
幸せホルモンが出て 免疫もアップしますよ
（私は 美味しいもん食べて 幸せホルモン大放出してますが 笑）
しんどかった
うまくいかなかった
辛かった
悲しかった
寂しかった
悔しかった
腹が立った
イライラした
落ち込むのも 悩むのも 泣くのも エネルギーを使います。
だから どんな自分にも、まずは 労いを
夏なので、言ってみませんか？？
できるだけ 大きい声で。。。
「おつかれサマ― 自分☆」
あ・・・ お恥ずかしゅうございますかしら？？（笑）
元気が出る かも？
７月も 関わってくださった すべての方に。
「ありがとうサマー☆ヾ(＠^▽^＠)ﾉ」
予防セラピスト 今村京子
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いつも応援、ありがとうございます
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