今日も ありのままで 過ごせてますか？
皆さんは、毎晩 よく眠れていますか？
薬に頼らず 自然と よく眠れていますか？
部屋着のまま お布団へ入る方、ご注意です。
お布団で寝る時だけに着るパジャマが
脳に 「これから寝ますよ」
と 記憶されて 質の良い眠りへ。
お布団の中で 読書、携帯、PC、TVを見る方も、ご注意です。
脳に 「お布団は寝るだけの場所」
と 記憶されて 質の良い眠りへ。
また、酸素 も 深く関係していると
この数年 特に 感じています。
（酸欠は老化にも関係していると 見ています）
呼吸が浅い ＝ 眠りが浅い
この呼吸が浅いか 浅くないかは
足裏を見れば すぐに わかります。
頭皮も ブヨブヨと むくんでいます。
たとえ早く寝ても
たっぷりと睡眠時間を取ったとしても
朝起きた時、「寝た気がしない」のは
眠りが浅い証拠です。
人間は、前かがみの姿勢がほとんど。
胸（胸筋）は縮まり、背中は張る。
呼吸に関係する筋肉《横隔膜》も固くなり・・・
放っておくと、眠りだけではなく
いろいろな病気に 繋がることも。
当サロンでは、
１回の施術で 呼吸を深くすることも 出来ます。
心身の疲れを取るには
質の良い眠りが早道 です。
よく眠れるための呼吸法も お伝えしています。
眠りに入る時の 気持ちよさ、
朝起きた時の爽快感で 違いが わかります。
とろけてしまうほどの
アロマリンパドレナージュですので
もちろん 施術中も 大爆睡
施術後の お顔は
どの方も 穏やかで やさしい。
そのお顔が その方の本当の姿 なのです。
そして、
呼吸を深くすることは 病気にならないよう
「予防」としても 役立っています☆
予防セラピスト 今村京子
あなたは、お客さまタイプ？ セラピストタイプ？
《お客さまタイプの方》 ●ご自身の「本来あるべき（本当の）姿」を ご存知ですか？ → （サロン） １回の施術で 「癒し」も 「健康」も 「美容」も 「予防」も いっぺんに欲しい！ という 欲ばりさんのためにあるメニューを 取り揃えています。
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