今日も ありのままで 過ごせてますか？
夏になると、
喉越しのよいものを食べたくなりますね
お客さまから いただいた
えごまの葉
しそ科の植物。
たんぱく質・繊維・カルシウム・ビタミンB１・B２・ナイアシン等が豊富で、
特に鉄分と脂質の「α-リノレン酸」が多く含まれ「芳香と旨み」があり
良質の油脂が含まれているので、非常に栄養価の高い食品です。
を 使って
ビビン麺 ← ハマってます！
※麺には そば粉が入ってるので、そばアレルギーの方は ご注意ください。
を 作ってみました♪
（トッピングは、我流です）
真ん中に ドサっとのせてるのは
牛肉 ですが・・・・・
セシウム検出牛 じゃないよねっ！？(((゜д゜;)))あわわわ
一緒に
チヂミ
なんぞも 作りまして・・・
（食いしん坊、万歳！）
お腹が はちきれそうになりました
（そら そやろ・・・＾＾；） ←解説：（そりゃあ そうでしょう）
韓国の食べ物って、栄養価高いですね。
しかも、美味しいものがいっぱいです。
夏は、ビタミン・ミネラルの補給が 特に大切です。
お気に入りの アロエベラジュースも
スタミナ源＆疲労回復＆美容 に 役立ってくれてます♪
こういった栄養管理も含めて
ハードなスケジュールと 夏の暑さを
乗り切りたいと思います！
２つとも ポチっと押してくださると嬉しいです
いつも応援、ありがとうございます