今日も ありのままで 過ごせてますか？
連休が終わりました。
相方が連休始めに 熱を出したため、
リフレクソロジーで 自然治癒して免疫力UP
結局のところ
食料買い出し、DVDのレンタル以外は まったく外出せず・・・
韓国・史劇ドラマのDVD鑑賞に 明け暮れた毎日でした。
おかげさまで・・・
私の体重もUPしましたさ～
そんな ５月５日、連休の最終日の朝。
ご無沙汰してた友達から 電話が入りました。
高校の時からの友達の旦那さんが （５月４日に）急逝した と・・・。
お通夜と告別式の知らせでした。
５１歳。 若すぎる・・・。
お通夜では、約２３年ほど前に
２人の結婚式に出席した者ばかりが駆けつけて
同窓会みたいになりました（みんなが揃うのは久しぶり）。
このGWで 丸々した顔は、
さすがに 隠し切れませんでした・・・
（喪服のスカート（ウエスト）が 縮んだかも・・・？ ←モノは言いよう＾＾；）
故人は 結婚前、結婚後、そして最近までも
妻の友達として 私たちを大事にしてくださってました。
たくさんの人が訪れ、たくさんの人が涙して
故人と ご遺族の人望の厚さを しみじみと感じた夜。。。
私たちは 終電ギリギリまで 会場に残り・・・
４５歳で未亡人となった友達、
そのご家族さんたちとも話すことが出来て
そして 棺の中で眠ってる旦那さんの顔を拝見させてもらいました。
手紙を書くことも出来たので、
心を込めて お礼の言葉を したためました。
仕事（商売）も家庭も 何もかもが順調で・・・
されど、経営者としてのストレスは 大きかったようです。
生真面目な性格で 働きっ放しの日々。
ストレス発散といえば、ビールと 休みの日の寝溜め。
このビールも 休みの日の睡眠も どちらも 「過剰」 でした。
飲みすぎ、寝すぎ。
飲みすぎは良くないというのは有名ですが、
寝すぎも 睡眠不足と同様に 寿命を縮めるということが分かっています。
（６．５～７．５時間睡眠がいちばん死亡率が低いという調査結果より）
ましてや、寝溜めは 疲れを取らない ともいわれてます。
肝臓の機能低下から 免疫力が落ちていたため、
風邪をこじらせて肺炎になり、
手の施しようがなくなってしまった との事。
免疫力さえ落ちていなかったら 助かっていた。
改めて 免疫力の大切さを 痛感しました。
「免疫力の向上」 を目的としての仕事をしている私にとっては
ますます 「使命感」を 思い知らされた気がします。
飲みすぎも 寝すぎも 前々から忠告してました。
けど、忠告だけでは 何の役にも立たない という事も思い知る。
健康を目的としたセラピストさんが
皆さんの周りにも たくさんいらっしゃると思います。
健康管理、自己管理は 決して贅沢なことではないと思ってます。
定期的に 心とからだを緩めて 免疫力をUPしてください。
すべては 心身ともに健康でなければ 意味がありませんから。
また、セラピストさんも もっともっと 研磨してください。
（これは 私も含めてですが）
研磨とは 技術の向上だけでは ありません。
いろいろな面から アプローチが出来るように・・・。
ご自分に合ったマイセラピストさんが 見つかりますように☆
もっともっと役立つセラピストに なれますように☆
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