笑いヨガで大笑いエッセンスの大久保です。
ヨガの呼吸法と笑いを組合わせたエクササイズ
みなさんは聞いたことありませんか？
「笑い」は免疫力向上で医学的にも身体に良いこと。
体操として笑う「作り笑い」でも脳は勘違い
して
同様の効果が期待されるらしいです。
勘違い！？って素晴らし～い
（写真撮り忘れたから
一筆してみました）
先生も面白くって気がつけば
ホントに大笑いo(^▽^)o笑いヨガ→★
メンタル的にも前向きになりそう！！
楽しいから笑うのでなくて笑っているから楽しくなる
・・・まさに「笑う門には福来る」
大笑いでお腹がすいてみんなでBora boraでランチ
料理も笑って作ると美味しくなる！これホントです。
いや脳の勘違い？！なのかも。それも良し！
私も笑う料理教室目指しま～す。(^-^)/
サーモンのポキポキでランチ。五穀米にアボカド、サラダ、
サーモン、ソース、それに胡麻油わさび醤油をかけて。
うちでも試してみようっと！
〆はチョコレートファウンテン
笑った分だけいくらでもいけちゃいます(;^ω^A
