エッセンスの大久保です。
火曜に引き続き韓国風メニューです。
簡単チヂミ、オイキムチ、サンラータンスープ
イカのコチュジャンサラダ、
この日のお客様は幼稚園のママ友達グループ
超にぎやか・・・
言い換えると騒がしーいクラスです。
（おぉきぃこぇではいえませんが・・・）
寝起きドッキリレポーター風です
いつも笑いが絶えません。
おしゃべりも絶えませ～ん
。
わたしはいつしゃべればいいのお～
・・・必死にレッスンしてます(;^ω^A。
でも、とおっ～ても楽しいクラスです。
子育て中にこんなに仲良くできるママ友が
いるって良いですよね！
私は４歳長男、２歳次男、お腹に三男
マタニティブルーのつらい時期もありました。
だからこそ保育有りや子連れOKの
教室にしたいと思いました。
今日の初参加、美穂ママとゆめちゃんです。
前回人参をパクパク食べてくれたひろくん
さて今日の野菜の話は前篇で書いたとおり
にらは免疫力アップ、アンチェイジング、疲労回復
など、良いことづくめ。
サンラータンスープは酸味が苦手な方は
米酢や黒酢がおすすめです。
スープのキノコと豆腐、肉、魚のたんぱく質と
一緒に摂ると代謝アップ
私の手作り食べるラー油も添えて食欲もアップ！
ジャスミンティゼリーはレモンシロップでさっぱりと
皆さんのパワーに負けないように
次回もレッスンがんばりまっす(^-^)/