おはようございます
今日の朝はすごく寒かった
もう本格的に冷えてきますね⛄️
冬の肌、皆さんはどのようにケアされていますか
スキンケアの美容液の種類を足したり、目元のクリームを足したりー
なぜ乾燥するのか
お部屋の暖房や冷たい冷気、温暖差
年齢を重ねることに肌代謝も低下して、表面をバリアする機能が低下
実はお肌表面だけでgoodではなく、中からも補う必要があります
冬肌の本質的なケアはインナーから
表面美容だけでなく是非内側から意識してみてください
私の冬のインナーケア
↓↓
半身浴
酒粕
白湯
ハーブティー
中国茶
小豆茶
股関節のストレッチ
肩甲骨のストレッチ
臀部のストレッチ
レッグウオーマー
腹巻き
足裏塩揉みだし
是非何か参考にしてみてください