40代・50代女性が美しく歳を重ねる美習慣アドバイス
看護師・美習慣セラピスト ハンサムマダムを目指す吉本幸恵です。
台風が九州に近づいていますね。
東京には金曜日に上陸しそうな雰囲気です。。。
金曜は楽しみにしているイベントがあるので、それて欲しいな～と思っています。
台風が近づくと、
•頭痛がひどくなる
•めまいがする
•腰痛がひどくなる
•耳鳴りがする
という不調が強くなる方が多いようです。
家の子供たちや、私はひたすら眠くなりいつもより早めに眠くなったり、夕方に昼寝をしたりすることが多くなります。
気圧の関係ですね。
【台風でめまい、頭痛がする方の美習慣】
台風のときはカラダの色々な動き、働きを司る自律神経が乱れやすいです。
今日はゆっくりお風呂に入りましょう
是非！リラックスできるバスソルトなどいかがでしょう？
アロマのエッセンシャルオイルをお持ちの方は
天然塩にお好みのエッセンシャルオイルを数滴落として、お風呂に入ってみてくださいね。
是非、お風呂で深呼吸もお忘れなく！
呼吸が浅いとリラックス効果が得られません。。。
睡眠も大事なので、早めにお休みくださいね
今日も明日も美習慣で美しく！愉しく！快適に大人を楽しみましょう