40代・50代女性が美しく歳を重ねる美習慣アドバイス
看護師・美習慣セラピスト ハンサムマダムを目指す吉本幸恵です。
今日の東京は蒸し暑く、いつもよりカラダが重く感じました。
こんな日は食事は軽めがいいですね(^_^)
【血液検査でわかる！メタボのリスク】
健康診断で血液検査をされると思います。
その中でも気になるのがコレステロールですね。
女性は閉経するとコレステロールが上がりやすくなります。
HDLコレステロールとは・・・
善玉コレステロールで、数値が低い時は動脈硬化の危険因子となります。。。
LDLコレステロールとは・・・
悪玉コレステロールで、数値が高い時は動脈硬化の危険因子となります。
TGとは・・・
中性脂肪のことで、数値が高くなると動脈硬化の危険因子となります。
メタボリックシンドロームとは、内臓に溜まった脂肪（内臓脂肪）に高血圧・高血糖・高脂血症のうち２つ以上をあわせもった状態です。
血液検査で脂肪の数値が高いと、メタボリックのリスクが高まりますよね。
ご自宅にもある体重計で体脂肪率はでますが、その脂肪は皮下脂肪なのか？内臓脂肪なのかは分からないですよね(^_^)
クリニックで内臓脂肪を計る検査があります。
先日検査したら・・・
結果は今度お伝え致しますね(^_^)
今日も明日も美習慣で美しく！愉しく！快適に過ごしましょう