40代からのデトックス美習慣 美習慣セラピー主宰で看護師の吉本幸恵です。
昨日は汗ばむ陽気だったのに今朝は一転、寒いです～～～。
急に気温が10度も下がるんですね。
気温差で体調崩さないように温かくして出かけましょうね(^_^)
寒いと花粉症の方は症状が抑えられますね(^_^)
私は今年、まだ花粉症の症状が出ていません。ちょっと目は痒いですが、目薬で大丈夫な範囲です。
痒くなってくると眼球取り出して洗いたい！！！って思うぐらい痒みが止まらないんですよね。。。
そんな花粉症の方にオススメなメニューはこちら
豆腐キムチ納豆です
花粉症の時期って色々カラダに溜まりやすい時期なんです。
それをキムチの辛みと塩味で活性化させ血行をよくしてデトックスします。
キムチも納豆も発酵食品なので腸も活性化して便秘も予防出来ますね(^_^)
友人からオススメ！されたのが成城石井のキムチ
１人１個限定商品です
マイルドな辛さで美味しかったです。
リピーターになりそうです(^_^)
今日は中学入試説明会。またこの１年が始まってしまいました。
結局は子どもがやる気にならないとダメなんですけど、サポートできることは後悔しないようにやってみます(^_^)
今日も明日も素敵な１日を☆