こんにちは
おうちで！自分で！簡単に予防医学！
40代ママが美しくなる美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
今日は久しぶりにゆっくりした朝を迎えております。
忙しくなると家が散らかるので、まとめてお掃除。
すでに汗だくですね。
昨日は塾が休みだった次女にせがまれ、フジテレビの球体展望台で行われているガリレオ展に行ってきました。
次女はフジテレビのドラマ「ガリレオ」にはまっていて、映画も見に行ってます。
ゴールデンウイークもフジテレビ球体展望台であったガリレオ展も行っていますね～。
ところで、日常のUVケアとレジャーでお出かけするときのUVケアって変えていますか？
夏でもデイリーケアはSPF20~30、PA++～+++の日焼け止めで充分です。
あまりSPFやPAが高いものですと、肌に負担がかかるし、日焼け止めの種類によっては石鹸で落ちず、専用にクレンジングが必要なモノがあります。
日焼け止め成分が洗い残したままにしていくと、かぶれなどの原因になります。
ですが、レジャーに行く時のUVケアは
SPF50、PA+++～++++の日焼け止めがオススメです。
街中であっても、遮る屋根がないところは地上からの照り返しでも日焼けします。
海や山へのレジャーに行く時は数時間に１回は塗りなおすのがオススメです。
夏に浴びた紫外線が秋からのお肌に影響します。
予防できることはしっかり予防しましょう(^_^)
40代ママの元気が家族をハッピーにする！
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