こんにちは
おうちで！自分で！簡単に予防医学！
40代ママのエイジングケア美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
毎日日差しが厳しいですね。
今日の東京も快晴でサングラスと日傘がかかせません(^_^)
手や足などにはきっちり日焼け止めでUVケアをされていると思いますが、頭皮と髪の毛はいかがでしょうか？
頭皮とつむじは紫外線をダイレクトに浴びるため、顔の3倍もの紫外線を浴びています。
夏の紫外線で傷んだ頭皮や髪のダメージがでるのが
秋
秋は抜け毛が多くなります。
夏の間に頭皮と髪もいたわりましょう。
私は、毎晩シャンプー前にホホバオイルで頭皮マッサージをしています。
それも、体調にあわせてマッサージ法を変えているのです。
乾燥しているな～と思ったらヴァータタイプのマッサージ。
パソコンや企画を考えてて頭がカチコチになったらピッタタイプのマッサージ
ボーッとしてたり、だるい時はカパタイプのマッサージにしています。
マッサージといっても1～2分でできるほど簡単です。
髪をつくっているのは頭皮！
秋に髪がパサパサ～
抜け毛が多くなった・・・
ふけが・・・
とならないように、今から頭皮と髪のUVケアしましょう。
私は髪にこちらのUVケアを使っています。
いきつけの美容院、恵比寿のMUEbelleさんで買いました。
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