こんにちは
自分で！自宅で！簡単に！
40代ママが元気にキレイになれる！美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
九州は台風が近づいておりますね。
私も今朝から頭痛とだるさが続いております。
子どもも学校から帰ってきてもう２時間昼寝しております。
台風が近づいてくると必ず寝ているんですよ。。。
そんな頭痛やだるさの時、食べる美習慣は
温かいものを食べる。
甘い野菜を食べる
しっとりしたものを食べる
です。
今朝はコーンスープにしました(^_^)
気圧の関係でカラダの代謝が悪くなっています。
特に、体質診断で風・空のヴァータタイプさんは、辛いかも？
こんな時は温かいスープがオススメです。
スープでも特にポタージュやコーンスープ、クリームスープなどしっとり系のスープがオススメです。
今日は早めに寝ましょう(^_^)
40代ママの元気が家族をハッピーにする！
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