こんにちは
40代ママのための自分で！自宅で！簡単に！
PMSを改善できる美習慣セラピー主宰 吉本幸恵です
今日も快晴な東京です。
梅雨入りしましたが、乾燥していますよね。
髪がパサパサになっています。
最近、だるい・・・
疲れがとれない・・・
ってことはありませんか？
この梅雨の時期はインド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダでヴァータと呼ばれる季節で、
疲労感やだるさ、神経痛がおこりやすい時期です。
この時期は休息をとることを心がけて下さい。
スケジュールをパンパンに入れてしまうと、ますます疲れが溜まり、だるくなります。
疲れたら15分横になるだけでも違いますよ(^_^)
寝過ぎるとかえってだるさもでますので、タイマーはお忘れなく(^_^)
疲れやだるさにどんな食事をしたらいいか？は
コレでしょう(^_^)
【薬膳でPMSを改善！うるおい美習慣ランチ会】
【日時】6月13日(木) 11:30~13:30
【場所】銀座 天香回味
【料金】¥4,000（ランチ代、体質診断付き）
【人数】10名
お申し込みは⇒コチラです
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