こんにちは
40代ママのPMS不調を自分で改善！
美習慣ライフクリエーター 吉本幸恵です
5月になった途端、寒い～東京です。
テレビで富士山が世界遺産に認定されるかも？のニュースがありましたが、雪が降っていましたね。
長女の制服も衣替えでもいいそうですが、まだ寒くてセーターも着ています。
冷える生理期が終わったあとは卵胞期【アクティブ期】です。
この時期は女性ホルモンのエストロゲンが１番分泌がいいときで、肌の水分量もアップしています。
体調もココロの安定している時期ですね。
生理期【デトックス期】は血行も悪く、顔色が悪く見られたり、肌がくすんでみえたりしやすいです。
生理前の【PMSセラピー期】は女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が高まるので、吹き出物が出やすく、皮脂分泌が増えてテカテカします。
どちらも角質が溜まっているとトラブルになるので、卵胞期【アクティブ期】に角質ケアをしましょう。
私が使っているのはサキナのピーリング剤です。
左のはお風呂の時に使えるので、首や肘、膝、かかとなどに使って洗い流しています。
右は顔用でクリーム塗ってエッセンスをたたくとポロポロ～っとピーリング剤と一緒に角質を落としてくれます。
以前は肌に負担をかけない方がいいかな～っとピーリングなど一切していなかったのですが、始めてから翌日の朝の顔色と洗顔したときの肌触りが違います。
洗顔するとつるん！としているのです。
古い角質がいつまでも肌に残っていると、新しい角質も上に上がりにくいので卵胞期【アクティブ期】に角質を落として、吹き出物やくすみを予防しましょう。
毛穴のお掃除になります。
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