こんにちは
女性ホルモン力アップで40代ママのPMS・プレ更年期の不調改善！
セルフケア美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日の東京は暖かいのですが、風が強く窓ガラスを打ち付けています。
花粉のすごそうですね。。。
先日のプライベートレッスンでは、中学２年生のお嬢様のご相談もお受けしました。
子どもの生理が数ヶ月なかったかと思うと、２週間でまた始まったり、
量も少ない時もあれば、シーツまで！とバラバラなんです。。。
初潮から５年ぐらいはまだ、女性ホルモンの分泌も、子宮や卵巣も未熟なので、安定しないとは知っていても、２週間でまた始まったり、量が多いと
貧血になるのでは？！と心配になりますよね。。。
お嬢さんもいつ来るの？と急に始まると不安になります。
オススメは基礎体温をつけましょう
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こちらはパソコンやスマホで管理するタイプです
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こちらは自動記録
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しばらくつけてみて、体温が下がった時は「来るかも？」の心準備ができます。
お肌も気になり始めたお嬢さんには、生理後の卵胞期【ビューティー期】に美活ケアをすると効果的よ
と、ママがホルモンリズムにあった美習慣づくりを教えてあげるといいですね(^_^)
プライベートレッスンではお子様のお悩みもアドバイスできることは、お引き受けしております。
知った人から元気になっていきます
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◆PMSを改善して女性ホルモン力アップの美習慣お役立ちサロン♪
日程：3月 19日（火）10:30~12:30
4月12日（金）10:30~12:30
4月23日（火）10:30~12:30
⇒お申し込み・詳細はコチラです
40代ママの元気とキレイが家族をハッピーにする！
美習慣セラピーレッスン♪
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