おはようございます
女性ホルモンリズムでキレイになれる
40代からのエイジングケア
美習慣の専門家 吉本幸恵です
今朝は寝坊したので
おもちにしました(^_^)
いつもは海苔と醤油で頂きますが、
今日はきな粉で
きな粉は大豆製品の中でもイソフラボンが多く、女性ホルモンアップしてくれます。
大さじ４杯で１日に必要なイソフラボンの量の約1/2がとれます。
プレ更年期を迎える40代は積極的に摂りたいですね
今日も美習慣な１日をお過ごし下さい♪
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