こんにちは
女性ホルモンリズムで40代のキレイをつくる
美習慣の専門家 吉本幸恵です
40代に入ると疲れがとれなかったり、体重が増えたり、
眠れなかったり、シミやしわ、たるみなどお肌トラブル
が気になるという声が聞かれます。
私も40代に入り、疲れがとれにくい。
１回体調を崩すと元に戻すのに時間がかかる
など多くなりました。
20代の頃は
１晩寝ればなおる
が効かなくなったのを実感しています。
いつまでも若々しく、キレイでいたい！
とは思うけど
時間がない！
面倒なのは無理！
お金もかけられない！
のが40代女性の本音ですよね。
40代のキレイは女性ホルモンリズムを活かすことで
簡単に叶います。
28日周期でくる女性ホルモンリズムには各期で特徴があり、
生理期【デトックス期】ーデトックス効果が高まる時
卵胞期【アクティブ期】ーカラダも肌も心も好調な時
黄体期【コーディネート期】ー徐々に不調になるとき
生理前１週間【セラピー期】ーPMSなど不調が起こりやすい時
その特徴にあわせたタイミングケアで
簡単に元気・キレイになれるのです。
40代は平均50歳でくる閉経準備のため、
女性ホルモンが急激に減り、ココロもカラダも変化してきます。
45~55歳の間に更年期の症状も出やすくなります。
女性ホルモンリズムを活かしたセルフケアで
元気でキレイになりましょう
40代は元気でキレイも仕事です！
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