こんにちは
40代からのキレイをつくる
美習慣の専門家 吉本幸恵です
毎年買っている軽井沢の人気パン屋さんの
浅野屋のパンの福袋
今年はフェルトのバックに入っていました(^_^)
定番の軽井沢レザンと、新しい自由が丘フロマージュなど５品入っていました。
ダイエット中の女性にはパンを毎日朝食にするのはオススメできません。
パンを作ると分かりますが、砂糖、バター、小麦粉を入れます。
ご飯にはバターも砂糖も入れません。
パンのカロリーはご飯より高いのです。
昨年「粗食のススメ」の幕内先生より伺い、パンが大好きで週３回は朝食がパンだったのですが、
週末だけにしてみました。
週末だけにすると、
「今度はココのパン屋さんにしよう！」と楽しみが増えました(^_^)
今日も美しくなれる１日を(^_^)
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