美習慣の専門家 吉本幸恵です
今朝は冷えましたね～
子供達は「お茶漬けが食べたい！」と
今日はスープなしで。
朝からは何を飲んでいますか？
私は昔から
緑茶
緑茶に含まれるカテキンは抗酸化物質のファイトケミカルの１つ
よくお茶を飲む静岡の方は「ガン」が少ないという
発表もありましたね
カフェインも多いので１日5～6杯程度で。
夜の６時以降は飲まないのが美習慣の秘訣です。
なぜ、午後６時以降は避けたほうがいいのでしょう？
今日も美習慣な1日を(^_^)
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10月26日（金）10:30~13:00
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