美習慣の専門家 吉本幸恵です
温かいものが欲しい季節になってきました。
みなさんはお味噌汁の具は何が好きですか？
今日はワカメと豆腐。
ワカメは水溶性食物繊維
豆腐はイソフラボン
味噌も発酵食品なので今日は
美腸になれるお味噌汁
今日も美習慣な１日を(^_^)
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【10月のテーマ】
代謝美魔女になれる美習慣お役立ちサロン
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10月10日（水）10:30~12:30
10月24日（水）10:30~12:30
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