こんにちは
美習慣の専門家 吉本幸恵です
女性の悩みに多いのが
便秘
便秘の原因とは、何でしょう？
大腸癌などの病気や薬の副作用から便秘になる器質性便秘と
腸の蠕動運動や直腸機能の低下や
自律神経のバランスの崩れから便秘になる機能性便秘があります
器質性便秘(続発性便秘）は
１消化管（胃、小腸、大腸、肛門）
に障害がある病気に由来する便秘
大腸癌、腫瘍、直腸ガン、腸の癒着、痔など
腹痛、吐き気、下血も伴うこともあり、早めの検査、治療が必要です
２腸の長さや大きさの異常により起こる便秘
３甲状腺機能低下症
機能性便秘（特発性便秘）は
急性
１環境の変化(旅行）などのよる身体的ストレス
２食物繊維不足
３体内の水分不足
４運動不足
５薬の副作用
６女性ホルモンバランス
排卵後、女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が増えると
腸管の動きが悪くなり起こる便秘
慢性の便秘は⇒こちらにあります
腸の蠕動運動や自律神経に由来する便秘は
食事、水分、睡眠、エクササイズなど
毎日の生活で改善できますね
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