いろんなモノから栄養をもらう♪
まだまだお弁当作り続いております～。
今日はいなり寿司ですが、中のご飯は雑穀入りです。
長女は麦ご飯が大好きなので、市販の雑穀米に麦をプラス。
白米だけだと、白米の栄養。
雑穀もいれると、麦、黒米、ひえ、きび、もちひえ、アマランサス、たかきびなど色々な栄養がとれます。
いつも食べてるご飯に混ぜるだけなので、プラス０分ですね(^_-)
今日も美習慣な１日を☆
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