こんにちは。40代からの美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
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皆さんはゴボウ茶は飲まれましたか？
ナグモクリニックの院長でいらっしゃる南雲吉則先生が
50代なのに30代にしか見えない秘訣の１つが
ゴボウ茶
ゴボウは水溶性食物繊維であるイヌリンが多く含まれています。
イヌリンには整腸作用があるので、腸内環境を調え便秘の改善に役立ちます。
また、小腸からの糖の吸収を遅らせダイエット効果につながります。
リン、カリウムのミネラルは利尿作用があるのでむくみを解消します。
20歳若返る！もとになるのはサポニン
ゴボウの皮の部分に含まれている抗酸化物質ファイトケミカルで
ポリフェノールの一種なのです。
サポニンの効果は脂肪を吸着し、コレステロールを分解してくれます。
サポニンをゴボウ茶として飲むと、腸管内のコレステロールを排泄し、
血中に入って悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を吸着分解してくれます。
食物繊維たっぷりのゴボウのイヌリンと
むくみを排泄してくれるリン、カリウム、
コレステロールを吸着分解してくれる抗酸化物質ファイトケミカルのサポニン
を摂ることで
マイナス20歳のエイジングケアができます。
Dr南雲医師監修のゴボウ茶はこちらです。
>>あじかん焙煎ゴボウ茶<<
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