コーヒー好きのプラス0分の美習慣ー朝編 | 40代・50代女性が美しく、愉しく歳を重ねるための美習慣セラピー

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こんにちは。40代からの習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です。


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朝はコーヒー派ですか?紅茶派ですか?


目が覚めるように!
と、コーヒーが好きな方も多いですよね。


そんな方に
プラス分の習慣


コーヒーのあとに同量の水を飲む


コーヒーにはカフェインが入っていて利尿作用があります。
朝は排泄の時間なので、排泄を促すのはいいのですが、
カラダは脱水気味。。。

同じ量の水で水分補給すると
潤います



今日もプラス0分の美習慣でエイジングケアしましょう



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