こんにちは。美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日の東京は寒いですね。
朝８時頃は雪が舞っていました。すぐ雨に変わりましたが、冷たい雨です。
今日の新聞にカーヴィーダンスの樫木裕実さんが載っていました。
基本的に食事制限はしない。つい最近まで３食コンビニ弁当か、ファミレス通い。
えーっ！！！
では、樫木さんのキレイの秘訣は？
1日に何度も鏡で
お尻が下がっていないか？
腰にキレがあるか？を全身チェック
人がきついな～と思う姿勢を普段からムリなくできるようにする
食事制限しなくても他の人とは活動量が違いますよね。
「何もしていないのにキレイ」にはその人なりの秘訣がありますね。
みなさんの秘訣は何でしょうか？
アラフォー（40代）からのエイジングケア
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