忙しい時のランチ！つい○○×○○は避けて！

こんにちは。美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です


今日は朝から塾のテスト
昼すぎから保護者会
合間に買い物


こんな時のランチは

これは選んではいけません

炭水化物×炭水化物は避けましょう


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