今日の美容食 | 40代・50代女性が美しく、愉しく歳を重ねるための美習慣セラピー

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フランス女性のように自分らしく、愉しく歳を重ねるために、毎日自分でできる!健康・美容・メンタル術をお伝えします。

こんにちは。昨夕から次女が高熱でインフルエンザを疑いました
習慣の専門家 吉本幸恵です



幸いにもインフルエンザは(-)で、副鼻腔炎=急性の蓄膿だろう。。。とのことでした。
インフルエンザですと、熱が下がっても2~3日は自宅待機ですよね。
よかったです。



今日の美容食は

緑茶


緑茶の中のカテキン抗酸化作用が強く、コレステロールを抑える働きがあります。

日常に緑茶を飲む地域はガンが少ないという調査もあります。


緑茶はカフェインも含まれていますので、飲む時間帯は午後8時までをオススメいたします。

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